非洲圣多美和普林西比州，周寒率领的世界顶级雇佣兵团队血红组织在执行任务时，由于收到错误情报，导致落入敌人的歼击圈，经过持续三天三夜的浴血奋战，血红雇佣兵最终仅剩下三名队员。

“咣！”

凌空一脚，一个熟悉的身影浮现在周寒的面前。

是艾米丽•陈，她为了掩护周寒突破包围圈，毅然用身体为周寒挡下敌人的火炮，周寒永远忘不了她倒下时的眼神，那是绝望又怀有希望的眼神，她把复仇的火种留给了自己。

“啪！”

这一记直拳带着无尽的恨意。

“比尔！”

周寒一声咆哮，脖子上青筋暴起，双目怔红，眼睛布满了血丝。

比尔，男，三十六岁，神枪手，九级强化士兵，曾是美国海豹突击队成员，三十三岁退伍，三十五岁在非洲与周寒相遇，并辅助周寒建立血红佣兵团。

周寒清楚的记得，自己临死前的那一幕，比尔嘴角那诡异而阴险的笑意！是他，一定是他在捣鬼！

周寒一直怀疑这件事情蹊跷，先是收到虚假的情报，接着落入敌人的伏击圈，这绝不是巧合！

在那场混战之中，比尔突然提出寻找突破口，接着便一去不返，不多时，便有一颗炮弹落在周寒所处的战壕，造成了毁灭性的轰炸……

失去意识之前，血泊之中周寒分别看到比尔朝着自己走过来，他在嘲笑，眼中毫不掩饰对自己的轻蔑……

许久之后，周寒停了下来……

闭上眼睛，面如止水，呼吸渐渐趋向于平稳，往事的阴霾从心头暂时散去。

“不愧是难得一见的内外双修之体，资质非凡，照着这个趋势修炼下去，用不了几天就能迈入练肉期。”

周寒低头看着自己的拳头，满意的点了点头。

所谓的练肉期是外家拳境界的最初级阶段，只有渡过练肉期才能算得上真正迈入的修行一途。

外家拳一共分别为练肉、练筋、练骨、练皮、罡劲、金刚体、大金刚体、圆满金刚体八重境界。

练肉大成即可徒手碎石；而到了练筋大成期，便可一跃数丈，类似于电视剧里的轻功；到了炼骨大成期，已经练就钢筋铁骨，可在十厘米厚的钢板上面留下一道拳印。

练皮大成刀枪不入；罡劲大成中弹不死；金刚体无惧枪弹；至于到了大金刚体巅峰，便成了真正意义上的刀枪不入，水火不侵，无惧严寒；如若练至恐怖的圆满金刚体，将无惧任何现代兵器，任你机枪火炮皆不可破！

而在圆满金刚体之后，那便是超自然的存在，谁也没有见过，只是一种骇人的传闻。

“前世我因身体局限的原因，只能修习外家拳，虽练至炼骨之境，但最终能以继续攀升。但是今生不同，有了这具天赋异禀的身体，我不但可以在外家拳上大有作为，更是可以同时修炼梦寐以求的内家拳！”

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